今天是父親節,二林基督教醫院今天舉辦傳愛音樂會,同時發表「『爸』氣滿分」活力健康操,適合父親在後疫情時代運動的健康操,也提供適合「長新冠」的保養方法,祝福天下的爸爸充滿活動又健康。
二基在醫療大樓的一樓大廳舉辦「父親節 傳愛音樂會」,音為愛樂團獻唱「阿爸唱乎你聽」、「我跟你說」、「望春風」、「思慕的人」等歌曲,以音樂溫暖父親節感恩活動的氣氛,中醫科醫師李家甄、復健醫學科治療師各自說明和表演父親節獻禮。
李家甄表示,80歲的吳姓長者嬤確診新冠肺炎後咳嗽一個多月,講話不自覺氣喘,胸悶、疲勞的感覺十分明顯,憂鬱經常失眠,以上症狀都屬於「長新冠」或稱作「嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19後的病況」,確診後約6-7成的患者出現持續症狀。
她指出,中醫醫療在此時介入十分有效,目前研究顯示,染疫後使用中藥能有效治療疲倦、喘促、呼吸困難、失眠等症候,新冠肺炎的長期後遺症目前成因仍不是很清楚,在中醫上屬疫病範疇,溫病後期,大邪已退,往往因正氣已虛,餘邪殘留而導致病情纏綿。
李家甄表示,這時要注意不可溫補,中醫多以涼補清熱為主,例如沙參麥冬湯、清燥救肺湯加減治療;飲食作息方面要有充足睡眠,忌熬夜,不宜過度運動大汗出而耗氣傷血,避免飲食生冷造成體內痰濕黏滯歛邪,因長新冠症狀多元,症狀因人而異,建議諮詢專業的中醫師辯證論治,才能從根本治療。
二基物理治療師設計適合父親的健康操,從核心運動、大腿肌力訓練、韻律運動到伸展運動,全長約15分鐘,今天物理治療師周鬱雯和林鬱婷示範健康操,在輕柔音樂陪襯下,雙腿輪流單腿前彎、側邊擡腿伸直,活動腿部靈活,雙臂像打拳一般出拳、舉臂側彎預防五十肩。民眾如果無法牢記全套動作,有空就做其中幾種也能達到活絡筋骨的目的。
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標題:父親節傳愛 二林基督教醫院獻上健康操和長新冠中醫保養方法
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